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班级团体心理辅导对提升中职生自信心的实践研究_自信心的团体心理辅导方案

发布时间:2019-05-06 来源: 散文随笔 点击:

中等职业学校学生正处青少年时期,随着学习生活由普通教育向职业教育转变,发展方向由升学为主向就业为主转变,以及将直接面对社会和职业的挑选,面临职业竞争日趋强烈和就业压力日益加大的环境变化,他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑或问题。很多的学生进校以后,对学习无动力、无爱好,缺少自信心是心理健康存在的一个主要问题。本研究以班级团体辅导理论及心理学理论为基础,对中职生进行提升自信心的班级团体辅导的实验。从心理学理论、影响职业学校学生自信心的因素、团体辅导的特点等进行研究,形成适合中职生的班级团体心理辅导方案。运用方案进行与实验,得出影响自信心形成的因素及团体心理辅导中影响提升自信心的因素,以此提高中职生的自信心。一、实践研究的过程及结论选取两组班级,实验班和对照班,用《自信心量表》进行前测。对实验班进行了8次班级团体心理辅导后,用《自信心量表》进行后测。摘用相关样本T检验对实验组团体心理辅导前后的自信水平进行比较,发觉实验班同学在进行了班级团体心理辅导后,在自信心水平上显著提高。对照班后测自信心水平显示有一定的提高,但是后测的所有因子都没有显著性改变,不如实验班提高幅度大。经了解,与学生在入学后参与了社团活动,逐步适应职业学校的学习、生活,参与一些专业比赛等因素的影响有关系。实验班的因子的平均分均高于对照班,这表明实验班的学生在实验后的自信心水平高于对照班。从主观性问卷的表述看,班级团体心理辅导对实验班学生的自信心水平是有显著改善的。二、班级团体心理辅导干预效果分析(一)影响中职生自信心形成的主要因素1.自我认晓与评判。客观、正确的自我认晓与评判是至关复要的,是自信的核心。只有在此基础上,才能产生和发展自信。进入职校的学生缺乏客观、正确的自我认晓与评判,很多同学对自我认晓表现出来的自动思维是“我不行,我行吗?”“我能做吗?我做不了!”等等,对自我持否定和怀疑的态度。2.成败体会与回因。由于初中成绩不理想,很多的中职生缺乏成功的体验,对于成功的回因不能正确进行。影响个体成败的回因分为四种类型,即能力、努力、任务难度和运气四种因素。回因理论认为,把成功回于内在因素“努力、能力”,而把失败回于外在因素如“运气、任务难度”,个体的自信水平不会降低。若将失败回于内在因素,成功回于外在因素,个体自信则会下降。中职生把自己的学业基础差、学习不努力、学习策略的不当等因素回结为自身的能力差,不能科学地分析学习失败的原因。由于回因不同,对自信的影响就大不一样,导致中职生的自信心水平较低。3.他人的替代性体会。中职生缺乏成功的替代性体会。替代性体会即是学习者通过观察示范者行为而获得的间接体会。人们观察他人所得来的替代性体会对其自信影响很大。当个体看来与自己水平差不多的示范者获得了成功,就会增强自信,认为自己也能完成同样的任务。特别是当个体对自己某方面缺乏现实判定依据或晓识时,他人的替代性体会对其自信影响更大。中职生很难看来同类的成功榜样,缺乏正面的积极引导,对自己及前途也缺乏信心。(二)班级团体辅导对中职生自信心水平的四项影响因素1.班级辅导方案设计的科学性。中职校班级团体辅导活动方案的挑选应依据中职生的心理发展特点,遵循其身心发展规律,按照不同的辅导对象、不同的辅导方向构建不同的辅导方案。由于不同年龄的学生对不同的活动爱好不同,团体的成员不具有挑选性,辅导者应了解中职生当前身心情况、班级的基本情况,才能挑选中职生乐于参与的活动,从而在班级团体辅导中给学生有效的引导和教育。自信心辅导的方案设计应基于中职生目前阶段存在的共同性问题:缺少成功的体会,得不来周围人的肯定;缺少正确的回因,对自我的认晓不明确;对专业学习无助;对就业前途很茫然,等等。有序推进,对学生进行自信心的训练。2.团体动力。在辅导的过程中,班级这个团体本身就具有辅导的功效。第一,一个团体有一个向上的动力,能对团体的成员产生很大的帮助,在这个氛围下,团体成员容易获得情感的支持,在团体中比较容易有安全感,在团体中尝试积极的体验,在共同的活动中可以建立新的亲密关系,取得朋友的支持。其次,在团体中发展适应的行为,学习社会交往技巧,成员不仅得来他人的帮助,同时也会尝试去帮助他人。比如“小小咨询师”这个活动,大家有共同性的问题,也有不同的问题,可以在这个团体中去讨论和分享。这种助人的体验会使成员对自己有一个新的评判,认识来自己的价值,从而增加自信心。第三,团体成员在团体中容易找来共同点,比较容易缓解自己焦虑的情绪。很多同学的不自信是不会表达出来的,但是自己能意识来,在团体中获晓很多人和自己一样,有类似的想法和感受,就会产生相互学习,觅求解决办法的想法。最后,班级由很多不同质的同学组成,有自信的,也有不自信的。每个人的情况不同,每个成员都能从别人的身上获取自己想要的东西,从短暂的仿照开始,逐步转变自己的一些观念和做法,逐步建立自己的自信心。3.团体资源的有效应用。班级团体辅导的方案建立并不意味着一成不变地按方案执行,实际上辅导的过程中因每个人都是一个独立的个体,所以会有很多的情况发生,这些恰好是一些有效的资源。团体辅导讲求复视当下的资源,就是在辅导过程中的资源,所以有效利用这些资源,将提高辅导的有效性。比如在“职业情境下的角色扮演”中,有个别同学因为害怕不情愿走上讲台,在小组活动中,有些活泼开朗的同学在其中充当两个角色,为其能走上讲台做好表率。在小组中,该同学得来了大家鼓励的掌声,给予了她不少信心,最后完成了角色的扮演。复视当下的资源是有效性提升的一个复要因素。辅导者是资源,辅导中产生的冲突是资源,辅导期间学校正在进行的教育、教学活动也是很好的资源。比如:“之星”活动就是与学校的“文明风摘”大赛的活动时间复叠在一起,这样,学生获取的资源更加丰富。4.团体辅导者。丹麦心理学家艾鲍说,在辅导的过程中,辅导者能带进辅导关系中最有意义的资源,就是他自己。因此,在提升自信心班级团体辅导的过程中,一名自信、具有个人特质的辅导者起了很大的作用。辅导者第一应具有一个“助人自助”的辅导理念,任何的辅导最终起作用的是当事人自己,辅导者应是帮助其成长。因此在辅导的过程中,不可高高在上,以专家自居,也不能以一个说教者的身份参与其中。辅导者在过程中起来带领团队活动,组织团队分享,但不能将自己的评判带入辅导中,否则容易打击团员的自信心。其次,辅导者应把握一定的心理咨询相关技能,有一定的咨询理论晓识及咨询道德。比如保护团队成员不受伤害,对个别敏锐团员应多关注,尊复每个团员的挑选等。其次,辅导者还应有一定的个人特质,如亲和力、客观、诚实、耐心、有同情心等。对团体氛围应有敏锐的察觉和组织利用资源的现场应变能力。在辅导中,要对每个成员的特质有一定的了解,针对不同的特性做出不同的判定,因为个体的差异在团队中出现出来,需要辅导者做出回应。三、提升自信心水平干预方案的探索本次研究借鉴了很多相关的团体辅导体会,也期望通过辅导能有一些新的探索。1.提升自信心水平的辅导方案的建立,还可以结合不同的年龄段、性别、专业来进行科学的设计。针对成员的特性进一步细化,力求取得更高的实效性、针对性。此次班级团体辅导在一年级进行,取样仅二个班,实验结果没有区分性别、专业。如果能进一步细化,针对性会更强。2.对中职生自信心的提升,还可结合个人特质和职业生涯计划的结合来进行。学生在基于对自我了解的基础上,挑选适合自己的职业,对自信心的提升会起来很大的作用。这个方面的辅导也可在方案当中进行探索。3.辅导者与团员之间建立起辅导关系,辅导者往往是学校的专业心理咨询工作者,有些班级的情况不够熟悉,特别是学生情况。如何建立优良的辅导关系,挑选用什么样的方式进行前期的组团至关复要。如果是班主任担任辅导者,那如何实现班主任和辅导者之间的角色转化。因为班主任在带班的过程中,不可避免地要进行学生教育,而这些教育往往带有很浓厚的主观色彩。但在心理咨询的过程中,辅导者的功能不是教育。因此,如何实现二者之间的互通、共享值得进一步探讨。(作者:南京金陵中等专业学校)

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